Prawidłowe nawyki

Ze wszystkich rzeczy w naszym życiu, to na nasze zdrowie powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Mamy je tylko jedno i wszystkie problemy z nim poważnie odbiją się na naszej kondycji. Nie jest możliwością zabezpieczenie się przed wszystkimi chorobami, jednak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele z nich. Niektóre z chorób mogą być spowodowane naszymi uwarunkowanymi genetycznymi. Ktoś w naszej rodzinie ją miał i jest duża szansa że i nas będzie ona dotyczyć. Wszystkim innym możemy starać się zaradzić chociażby przez prawidłowe odżywianie czy prowadzenie aktywnego trybu życia. Im więcej sportu w naszym życiu i zdrowego odżywiania z nastawieniem na dużą ilość owoców i warzyw, tym większe szanse że choroby będą nas omijać. Nie jest to pewnikiem jednak zawsze nasz organizm będzie mocniejszy. Co równie istotne to, to że nie możemy zapominać o badaniach kontrolnych co kilkanaście miesięcy. Do czterdziestego roku życia mogą być przeprowadzane nieco rzadziej, jednak po ukończeniu tego wieku badania powinny odbywać się minimum co pół roku.

Comments are closed.

  • Próba zatrzymania czasu

    Każdy z nas kiedyś marzył o tym aby zostać gwiazda filmową albo muzyki. Wieść życie w błysku fleszy posiadając ogromny majątek. Widząc w gazetach zdjęcia gwiazd muzyki czy słynnych aktorów zastanawiamy się nad sekretami ich wieloletniego piękna. Tymczasem tajemnica jest prosta. Wszystkie zdjęcia są przerabiane w programach graficznych, a po drugie większość gwiazd chcąc być …
  • Przez rygor do przyjemności

    W wielu przypadkach to właśnie my sami staramy się nakładać na nas ograniczenia, ponieważ jesteśmy zdania, że jesteśmy grubi, wyglądamy brzydko i powinniśmy coś zmienić w naszym życiu. Przejście na diety ukazujące się co jakiś czas w kolorowych magazynach nie jest najlepszym rozwiązaniem dla naszego zdrowia. Nie przynoszą one tyle korzyści ile zapowiadają i raczej …
  • Uciążliwe objawy alergii

    Pierwszym sygnałem tego, że jakaś osoba może chorować na alergię jest wystąpienie u niej jednego z objawów alergii. Trzeba przyznać, że bardzo często do lekarza zgłaszają się takie osoby, którym dokucza zatkany nos bez kataru. Dzieje się tak, dlatego, że taki objaw chorobowy jest bardzo uciążliwy, a poza tym od razu nasuwa on na myśl …
Lipiec 2017
P W Ś C P S N
« Cze    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31