Smaczne zdrowe jedzenie

42OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Przychodzi taki okres w naszym życiu, że staramy się wszystko zmieniać. Zauważamy że rośnie nam brzuch, niewiele się ruszamy a na dodatek mamy nie najlepsze wyniki badań. Zbliżamy się do czterdziestki, a wiadomo że w tym czasie nie jest już tak łatwo o dobre samopoczucie. Jeśli chcemy się cieszyć dobrym zdrowiem i przez kilkanaście lat być wolnymi od różnych chorób jak najszybciej powinniśmy wprowadzić zmiany w naszym życiu. throśnie nam brzuchNie powinniśmy robić wszystkiego jednym wielkim krokiem, tylko wszystko powoli. Mamy przecież swoje przyzwyczajenia z których nie jest tak łatwo zrezygnować. Metoda małych kroczków w przypadku osób starszych będzie najlepsza. Do tego odrobina ruchu i wszystko zacznie wracać do normy. Nasza kondycja fizyczna i zdrowie będą powodem do dumy. Odrobina wysiłku korzystnie wpłynie na nasz organizm a zdrowe odżywianie nie jest przecież kłopotliwe. Warzywa i owoce są smaczne a w połączeniu z pieczonym lub przygotowanym na parze jedzeniem wygląda wszystko bardzo apetycznie.


Comments are closed.

  • Co trzeba wybierać będąc na diecie

    Chcąc schudnąć wybieramy w sklepach tak zwane dietetyczne pożywienie. Spotykamy tam przecież mnogość produktów oznaczonych jako fit. Dostępne są odchudzające dania główne, mięsa, napoje i dodatki. Niestety cała masa tych produktów tylko stylizuje swoje opakowanie w taki sposób, żebyśmy myśleli, że jest smaczne oraz pomoże w diecie. Nawet płatki mogą zostać wzbogacone dużą ilością tłuszczu …
  • Ból brzucha

    Jego przyczyny mogą być różne. W zdecydowanej większości przypadków ból brzucha jest związany z układem trawiennym, ale oczywiście nie jest to regułą. W przypadku pań tego typu dolegliwości mogą wynikać z problemów natury ginekologicznej. Zdarza się też, że okolice jamy brzusznej bolą z powodu zapalenia pęcherza czy innych schorzeń układu moczowego. W takich sytuacjach zazwyczaj …
  • Co robić gdy bolą kolana?

    Ból kolan jest bardzo pospolity, jednak nie oznacza to, że łatwy do zdiagnozowania. U każdego pacjenta zgłaszającego się do przychodni z bólem kolan czy stawów mogło przecież wydarzyć się coś innego, co zadecydowało o jego stanie. I tak ból kolan nie jest sobie równy.
Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30