Racjonalne żywienie

W okresie przedwakacyjnym w gazetach pojawiają się nowe diety cud. Dołączają do tych najpopularniejszych, wykorzystywanych każdego roku przez tysiące kobiet . do tych najpopularniejszych należą diety tysiąca kalorii, dukana, kopenhaskiej, owocowej, białkowej czy kapuścianej. Te nowo powstające są ewolucjami tych najpopularniejszych. Ich efekt jest zwykle taki sam jak tych popularniejszych. Na początku co prawda widać duże efekty jednak z czasem wszystko ulega spowolnieniu aż się zniechęcamy. Przychodzi wtedy najtrudniejszy dla nas czas. Utrzymanie wagi jest dla nas nie lada wyzwaniem, a kiedy podczas diety przyjmujemy niewielkie ilości kalorii zaraz po jej zakończeniu serwujemy sobie znacznie więcej. Ma to wpływ na odkładanie się w naszym organizmie jeszcze większych ilości tłuszczu powodując jeszcze nadwyżkę kilogramów w porównaniu do tego z czym mieliśmy do czynienia jeszcze przed dietą. Niestety taki jest urok diet cud. Znacznie lepiej jest postawić na racjonalne zdrowe jedzenie i aktywność fizyczną niż na diety które nie wnoszą nic dobrego.

Comments are closed.

  • Niepotrzebne głodówki

    Najczęściej spotykamy się z określeniem – dieta w odniesieniu do diet odchudzających. W zasadzie to dieta jest sposobem naszego odżywiania. Prawidłowo zbilansowana pozwoli utrzymać odpowiednią wagę, co także przyczynia się do zdrowia naszego organizmu. Diety odchudzające są tym o czym najczęściej wspominają kolorowe gazety i magazyny. Wmawiają w szczególności kobietą, że są nieatrakcyjne i stale …
  • Nierozsądne zachowania

    Takie zachowanie dziwi niemal wszystkich. Coraz więcej osób stara się unikać lekarzy na wszystkie możliwe sposoby. W przypadku przeziębień a nawet grypy leczą się tabletkami przeciwbólowymi. Po pewnym czasie choroba najczęściej przechodzi jednak takie zachowanie jest nie do zaakceptowania. W przypadku przeziębienie nie jest to jeszcze tak niebezpieczne, jednak jeśli chodzi już o grypę to …
  • Co zazwyczaj mówi się o problemach wątroby

    Polacy mają swoje zdanie na temat wątroby i wydaje im się, że w sumie wiedzą o niej wszystko. Zdają sobie sprawę z tego, że czasem im dokucza, ale nie wszyscy coś z tym robią, bo nie każdy ma czas na gotowanie zdrowych obiadów, a alkoholu każdy lubi się napić. Warto dowiedzieć się, jaką wiedzę mają …
Październik 2018
P W Ś C P S N
« Wrz    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031