Racjonalne żywienie

W okresie przedwakacyjnym w gazetach pojawiają się nowe diety cud. Dołączają do tych najpopularniejszych, wykorzystywanych każdego roku przez tysiące kobiet . do tych najpopularniejszych należą diety tysiąca kalorii, dukana, kopenhaskiej, owocowej, białkowej czy kapuścianej. Te nowo powstające są ewolucjami tych najpopularniejszych. Ich efekt jest zwykle taki sam jak tych popularniejszych. Na początku co prawda widać duże efekty jednak z czasem wszystko ulega spowolnieniu aż się zniechęcamy. Przychodzi wtedy najtrudniejszy dla nas czas. Utrzymanie wagi jest dla nas nie lada wyzwaniem, a kiedy podczas diety przyjmujemy niewielkie ilości kalorii zaraz po jej zakończeniu serwujemy sobie znacznie więcej. Ma to wpływ na odkładanie się w naszym organizmie jeszcze większych ilości tłuszczu powodując jeszcze nadwyżkę kilogramów w porównaniu do tego z czym mieliśmy do czynienia jeszcze przed dietą. Niestety taki jest urok diet cud. Znacznie lepiej jest postawić na racjonalne zdrowe jedzenie i aktywność fizyczną niż na diety które nie wnoszą nic dobrego.

Comments are closed.

  • Ból brzucha

    Jego przyczyny mogą być różne. W zdecydowanej większości przypadków ból brzucha jest związany z układem trawiennym, ale oczywiście nie jest to regułą. W przypadku pań tego typu dolegliwości mogą wynikać z problemów natury ginekologicznej. Zdarza się też, że okolice jamy brzusznej bolą z powodu zapalenia pęcherza czy innych schorzeń układu moczowego. W takich sytuacjach zazwyczaj …
  • Aktywność i dieta w służbie zdrowiu

    Przed przyjściem sezonu letniego pojawiają się nowe modne diety. Kolorowe magazyny prześcigają się w najatrakcyjniejszych i najskuteczniejszych dietach które mają zdziałać cuda nie dość że w krótkim czasie, to jeszcze bez wielkich wyrzeczeń . Diety mają zapewnić spadek o kilkanaście kilogramów i co przy tym najatrakcyjniejsze przy niewielkim wysiłku. Walety tych diet brzmią wręcz cudownie, …
  • Nowe nawyki

    W naszym życiu jedna z najważniejszych dla nas rzeczy jest nasze zdrowie. Choć boimy się je stracić i zachorować na te lżejsze i cięższe choroby. Mimo wszystko nie dbamy o nie w odpowiedni sposób. Pozwalamy sobie na zbyt wiele, a później jesteśmy zaskoczeni wynikami naszych badań. Tak jest w większości przypadków. W momencie kiedy pojawiają …
Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031