Przez rygor do przyjemności

W wielu przypadkach to właśnie my sami staramy się nakładać na nas ograniczenia, ponieważ jesteśmy zdania, że jesteśmy grubi, wyglądamy brzydko i powinniśmy coś zmienić w naszym życiu. Przejście na diety ukazujące się co jakiś czas w kolorowych magazynach nie jest najlepszym rozwiązaniem dla naszego zdrowia. Nie przynoszą one tyle korzyści ile zapowiadają i raczej czynią spustoszenie w naszym organizmie. Powodują brak witamin i środków odżywczych. Najważniejszą zasadą jest to, żeby nie wymyślać samemu diet i nie głodzić się na siłę. Kiedy chcemy zmienić cos w naszym życiu powinniśmy udać się do specjalisty w danej dziedzinie który nas odpowiednio przebada i stworzy plan żywieniowy pod nasze potrzeby. W ten sposób w naszej diecie nie będzie niczego brakować. Z czasem sami nauczymy się kontrolować sami, nowy sposób żywienia to dla nas wyzwanie i musi upłynąć sporo czasu zanim się do tego wszystkiego przyzwyczaimy. Wymaga to oczywiście samodyscypliny, jednak kiedy zauważymy już pierwsze efekty to dalsze trzymanie się nowego sposobu żywienia będzie znacznie łatwiejsze.

Comments are closed.

  • Racjonalne żywienie

    W okresie przedwakacyjnym w gazetach pojawiają się nowe diety cud. Dołączają do tych najpopularniejszych, wykorzystywanych każdego roku przez tysiące kobiet . do tych najpopularniejszych należą diety tysiąca kalorii, dukana, kopenhaskiej, owocowej, białkowej czy kapuścianej. Te nowo powstające są ewolucjami tych najpopularniejszych. Ich efekt jest zwykle taki sam jak tych popularniejszych. Na początku co prawda widać …
  • Niepotrzebne kompleksy

    Zadając kobieta pytanie czy są diety których jeszcze nie stosowały nie zdziwimy się za bardzo jeśli powiedzą że chyba już wszystkie zostały przez nie wypróbowane. Magia bycia wiecznie pięknym, kolorowe zdjęcia w gazetach światowych gwiazd sprawiają, że nie ma problemu z wpadnięciem w kompleksy. Problem jest jednak taki, że nie tak to wszystko powinno wyglądać. …
  • Smaczne zdrowe jedzenie

    Przychodzi taki okres w naszym życiu, że staramy się wszystko zmieniać. Zauważamy że rośnie nam brzuch, niewiele się ruszamy a na dodatek mamy nie najlepsze wyniki badań. Zbliżamy się do czterdziestki, a wiadomo że w tym czasie nie jest już tak łatwo o dobre samopoczucie. Jeśli chcemy się cieszyć dobrym zdrowiem i przez kilkanaście lat …
Październik 2018
P W Ś C P S N
« Wrz    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031