Przez rygor do przyjemności

W wielu przypadkach to właśnie my sami staramy się nakładać na nas ograniczenia, ponieważ jesteśmy zdania, że jesteśmy grubi, wyglądamy brzydko i powinniśmy coś zmienić w naszym życiu. Przejście na diety ukazujące się co jakiś czas w kolorowych magazynach nie jest najlepszym rozwiązaniem dla naszego zdrowia. Nie przynoszą one tyle korzyści ile zapowiadają i raczej czynią spustoszenie w naszym organizmie. Powodują brak witamin i środków odżywczych. Najważniejszą zasadą jest to, żeby nie wymyślać samemu diet i nie głodzić się na siłę. Kiedy chcemy zmienić cos w naszym życiu powinniśmy udać się do specjalisty w danej dziedzinie który nas odpowiednio przebada i stworzy plan żywieniowy pod nasze potrzeby. W ten sposób w naszej diecie nie będzie niczego brakować. Z czasem sami nauczymy się kontrolować sami, nowy sposób żywienia to dla nas wyzwanie i musi upłynąć sporo czasu zanim się do tego wszystkiego przyzwyczaimy. Wymaga to oczywiście samodyscypliny, jednak kiedy zauważymy już pierwsze efekty to dalsze trzymanie się nowego sposobu żywienia będzie znacznie łatwiejsze.

Comments are closed.

  • Jak dbać o skórki przy paznokciach?

    Pielęgnacji paznokci musi towarzyszyć także odpowiednia troska o odrastające skórki. Jest to bardzo istotne, ponieważ wiele osób ma problemy z wrastającymi paznokciami. Zbyt szybko odrastające skórki mogą stanowić również bardzo poważny problem, gdy chcemy wykonać profesjonalny manicure.
  • Waga ciężka

    Mamy do czynienia z takim możliwościami, że z pomocą medycyny leczy się niemal wszystko. Dotyczy to zarówno problemów psychicznych, fizycznych oraz problemów z otyłością. Odżywiamy się coraz gorzej, a jedzenie zawiera w sobie pełno konserwantów. Od najmłodszych lat dzieci są uczone złych nawyków żywieniowych. Nie dziwi więc coraz częstsze występowanie u dzieci cukrzycy. Niestety problem …
  • Sport i dieta

    W ostatnim czasie zdrowe odżywianie stało się bardzo modne podobnie jak aktywne spędzanie czasu wolnego. Można zauważyć coraz więcej osób biegających, jeżdżących na rolkach czy na rowerze. Wszystko to w połączeniu ze sobą stanowi nowy sposób na życie sporej części polaków. Grupa osób tak żyjących stale się powiększa. Na taki stan rzeczy miały wpływ kampanie …
Lipiec 2018
P W Ś C P S N
« Maj    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031