Odchudzanie z rozwagą

Stale widzimy nowo powstające diety. Jest ich już tyle rodzajów ile pomysłów na odchudzanie. Wszystkie mają być skuteczne i przynosić pożądany efekt, czyli zgubienie kilkunastu kilogramów które nabyliśmy w ostatnim czasie. Najczęściej korzystamy ze sprawdzonych sposobów, a jeżeli już szukamy czegoś nowego to nasze koleżanki zapewne podsuną nam nowe pomysły równie skuteczne. Najważniejsze jednak żeby dieta nie była zbyt wymagająca, a przy tym żebyśmy stracili kilka kilogramów. Te bardziej restrykcyjne przynoszą szybkie efekty, jednak też bardzo szybko się do nich zniechęcamy ponieważ nie wytrzymujemy rygoru jaki na nas narzucają. Po przerwaniu takiej diety jeszcze szybciej przybieramy na wadze niż ją traciliśmy. Organizm szybko chce nadrobić stracone kilogramy aby mieć zapasy na ewentualną kolejna głodówkę. Nasz metabolizm znacznie wolniej działa przez co dieta nie jest tak skuteczna jak ta wcześniej przez nas stosowana. Do wszystkich diet powinniśmy podchodzić z dystansem. Najczęściej przynoszą one wiele negatywnych skutków zamiast pożytku.

Comments are closed.

  • Co trzeba wybierać będąc na diecie

    Chcąc schudnąć wybieramy w sklepach tak zwane dietetyczne pożywienie. Spotykamy tam przecież mnogość produktów oznaczonych jako fit. Dostępne są odchudzające dania główne, mięsa, napoje i dodatki. Niestety cała masa tych produktów tylko stylizuje swoje opakowanie w taki sposób, żebyśmy myśleli, że jest smaczne oraz pomoże w diecie. Nawet płatki mogą zostać wzbogacone dużą ilością tłuszczu …
  • Racjonalne żywienie

    W okresie przedwakacyjnym w gazetach pojawiają się nowe diety cud. Dołączają do tych najpopularniejszych, wykorzystywanych każdego roku przez tysiące kobiet . do tych najpopularniejszych należą diety tysiąca kalorii, dukana, kopenhaskiej, owocowej, białkowej czy kapuścianej. Te nowo powstające są ewolucjami tych najpopularniejszych. Ich efekt jest zwykle taki sam jak tych popularniejszych. Na początku co prawda widać …
  • Co robić gdy bolą kolana?

    Ból kolan jest bardzo pospolity, jednak nie oznacza to, że łatwy do zdiagnozowania. U każdego pacjenta zgłaszającego się do przychodni z bólem kolan czy stawów mogło przecież wydarzyć się coś innego, co zadecydowało o jego stanie. I tak ból kolan nie jest sobie równy. More from my siteBól brzuchaKamienica nerkowaJak dbać o skórki przy paznokciach?Czy …
Maj 2017
P W Ś C P S N
« Kwi    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031