Odchudzanie z rozwagą

Stale widzimy nowo powstające diety. Jest ich już tyle rodzajów ile pomysłów na odchudzanie. Wszystkie mają być skuteczne i przynosić pożądany efekt, czyli zgubienie kilkunastu kilogramów które nabyliśmy w ostatnim czasie. Najczęściej korzystamy ze sprawdzonych sposobów, a jeżeli już szukamy czegoś nowego to nasze koleżanki zapewne podsuną nam nowe pomysły równie skuteczne. Najważniejsze jednak żeby dieta nie była zbyt wymagająca, a przy tym żebyśmy stracili kilka kilogramów. Te bardziej restrykcyjne przynoszą szybkie efekty, jednak też bardzo szybko się do nich zniechęcamy ponieważ nie wytrzymujemy rygoru jaki na nas narzucają. Po przerwaniu takiej diety jeszcze szybciej przybieramy na wadze niż ją traciliśmy. Organizm szybko chce nadrobić stracone kilogramy aby mieć zapasy na ewentualną kolejna głodówkę. Nasz metabolizm znacznie wolniej działa przez co dieta nie jest tak skuteczna jak ta wcześniej przez nas stosowana. Do wszystkich diet powinniśmy podchodzić z dystansem. Najczęściej przynoszą one wiele negatywnych skutków zamiast pożytku.

Comments are closed.

  • Prawidłowe nawyki

    Ze wszystkich rzeczy w naszym życiu, to na nasze zdrowie powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Mamy je tylko jedno i wszystkie problemy z nim poważnie odbiją się na naszej kondycji. Nie jest możliwością zabezpieczenie się przed wszystkimi chorobami, jednak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele z nich. Niektóre z chorób mogą być spowodowane naszymi uwarunkowanymi genetycznymi. …
  • Magnez w ciąży – jakie jest zapotrzebowanie?

    Kobieta w ciąży musi dbać o siebie w sposób szczególny. W końcu nie robi tego wyłącznie dla własnego dobra, ale również dla dobra jej dziecka. Wobec tego ważne jest to, aby się prawidłowo odżywiała. Dieta jest w tym okresie najważniejsza. Jednym z niezwykle ważnych składników, po który musi sięgać, jest magnez.
  • Medycyna estetyczna

    Nie tylko w naszym kraju ale i na całym świecie ogromna popularność zdobywa medycyna estetyczna. Chęć bycia pięknym i wiecznie młodym, zatrzymanie upływającego czasu sprawia, że nie tylko kobiety ale także mężczyźni chętnie oddają się w ręce chirurgów plastycznych. Jednym z najczęściej spotykanych zabiegów jest wstrzykiwanie botoksu w czoło, czy też wypełnianie ust i tak …
Październik 2017
P W Ś C P S N
« Cze    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031