Aktywność i dieta w służbie zdrowiu

Przed przyjściem sezonu letniego pojawiają się nowe modne diety. Kolorowe magazyny prześcigają się w najatrakcyjniejszych i najskuteczniejszych dietach które mają zdziałać cuda nie dość że w krótkim czasie, to jeszcze bez wielkich wyrzeczeń . modne dietyDiety mają zapewnić spadek o kilkanaście kilogramów i co przy tym najatrakcyjniejsze przy niewielkim wysiłku. Walety tych diet brzmią wręcz cudownie, jednak z doświadczenia wiemy, że takie diety nie istnieją i wszystkie te pomysły można wsadzić między bajki. Bez naszego wysiłku żadna dieta nie ma sensu. Trzeba dać coś od siebie żeby widzieć później efekty. Jeżeli poprzestaniemy tylko na głodówce to po pewnym czasie nie damy rady i odpuścimy. Wiąże się to z przybraniem na wadze dodatkowych kilkunastu kilogramów. Aby nasze działania były skuteczne należy wprowadzić stałą dietę. Odrzucimy głodówki a zaczniemy racjonalnie i zdrowo się odżywiać. Wiele także zależy od naszej aktywności fizycznej. Po kilku miesiącach efekty będą widoczne gołym okiem i osiągniemy przez to wielką satysfakcję.

Comments are closed.

  • Jakie są wskazania do leczenia przepuklin?

    Nagłe pojawienie się niewystępującego wcześniej, bezbolesnego uwypuklenia w obrębie powłok ciała powinno od razu skłonić nas do wizyty u lekarza, ponieważ może świadczyć o wystąpieniu przepukliny. Niezdiagnozowana i nieleczona przepuklina początkowo zazwyczaj nie daje poważniejszych objawów (jak leczyć – o tym przeczytasz tutaj: www.tourmedica.pl/zabiegi/operacje-i-leczenie-przepuklin)/. Jednakże w wyniku mogących rozwinąć się ostrych powikłań takich jak zadzierzgnięcie …
  • Zawsze trzeba walczyć

    Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że nasze zdrowie jest jedną z najważniejszych rzeczy jakie posiadamy. Nie chcemy do stracić, jednak w naszym życiu niczego nie możemy być pewni. Możemy być chorowici i co jakiś czas przechodzić przeziębienie, ale nic poważnego nas nie spotka. Możemy też nigdy nie chorować, a po kilkunastu …
  • Niepotrzebne głodówki

    Najczęściej spotykamy się z określeniem – dieta w odniesieniu do diet odchudzających. W zasadzie to dieta jest sposobem naszego odżywiania. Prawidłowo zbilansowana pozwoli utrzymać odpowiednią wagę, co także przyczynia się do zdrowia naszego organizmu. Diety odchudzające są tym o czym najczęściej wspominają kolorowe gazety i magazyny. Wmawiają w szczególności kobietą, że są nieatrakcyjne i stale …
Październik 2017
P W Ś C P S N
« Cze    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031