Aktywność i dieta w służbie zdrowiu

Przed przyjściem sezonu letniego pojawiają się nowe modne diety. Kolorowe magazyny prześcigają się w najatrakcyjniejszych i najskuteczniejszych dietach które mają zdziałać cuda nie dość że w krótkim czasie, to jeszcze bez wielkich wyrzeczeń . modne dietyDiety mają zapewnić spadek o kilkanaście kilogramów i co przy tym najatrakcyjniejsze przy niewielkim wysiłku. Walety tych diet brzmią wręcz cudownie, jednak z doświadczenia wiemy, że takie diety nie istnieją i wszystkie te pomysły można wsadzić między bajki. Bez naszego wysiłku żadna dieta nie ma sensu. Trzeba dać coś od siebie żeby widzieć później efekty. Jeżeli poprzestaniemy tylko na głodówce to po pewnym czasie nie damy rady i odpuścimy. Wiąże się to z przybraniem na wadze dodatkowych kilkunastu kilogramów. Aby nasze działania były skuteczne należy wprowadzić stałą dietę. Odrzucimy głodówki a zaczniemy racjonalnie i zdrowo się odżywiać. Wiele także zależy od naszej aktywności fizycznej. Po kilku miesiącach efekty będą widoczne gołym okiem i osiągniemy przez to wielką satysfakcję.

Comments are closed.

  • Sport i dieta

    W ostatnim czasie zdrowe odżywianie stało się bardzo modne podobnie jak aktywne spędzanie czasu wolnego. Można zauważyć coraz więcej osób biegających, jeżdżących na rolkach czy na rowerze. Wszystko to w połączeniu ze sobą stanowi nowy sposób na życie sporej części polaków. Grupa osób tak żyjących stale się powiększa. Na taki stan rzeczy miały wpływ kampanie …
  • Złe nawyki

    Od tego jak się zachowujemy obecnie zależy to jakie w przyszłości będziemy wiedli życie. Nie chodzi o zdobycie wykształcenia i niezbędnych umiejętności do konkretnej pracy. Nasze nawyki które wynieśliśmy z domu mają wielki wpływ na wszystko co nas dotyczy naszego zdrowia. Mamy do czynienia z coraz większa ilością zawałów serca czy zachorowań na cukrzycę. Nic …
  • Zioła i ich działanie na nasz organizm

    Najczęściej w młodym wieku dość sceptycznie podchodzimy do tematów leczenia ziołami. Choć temat jest znany od setek lat nie mamy do niego przekonania i skłaniamy się ku nowoczesnej farmakologii. Przekonują nas wieloletnie badania i testy. Działanie ziół nie jest tak mocne i nie pozwoli pozbyć się niebezpiecznej choroby. Zioła mogą stanowić poważny element wspomagający leczenie …
Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031