Archive for Czerwiec, 2013

Przez rygor do przyjemności

W wielu przypadkach to właśnie my sami staramy się nakładać na nas ograniczenia, ponieważ jesteśmy zdania, że jesteśmy grubi, wyglądamy brzydko i powinniśmy coś zmienić w naszym życiu. Przejście na diety ukazujące się co jakiś czas w kolorowych magazynach nie jest najlepszym rozwiązaniem dla naszego zdrowia. Nie przynoszą one tyle korzyści ile zapowiadają i raczej czynią spustoszenie w naszym organizmie. Powodują brak witamin i środków odżywczych. Najważniejszą zasadą jest to, żeby... Czytaj więcej

Najlepsze rozwiązanie

Starzejemy się i przychodzi czas kiedy stan naszego zdrowia nie jest już tak dobry jak dawniej. Na dodatek cierpimy na nadwagę przez co wyniki naszych badań nie są najlepsze. Jeśli czegoś nie zrobimy w tej chwili możemy w przyszłości mieć poważne kłopoty z wieloma chorobami. Nie wszystkie da się uprzedzić, ponieważ wiele z nich zależy od naszych uwarunkowań genetycznych. W tym wszystkim niezwykle ważne jest opamiętanie się. Zmiana wielu nawyków może sprawić, że oddalimy od siebie wizję... Czytaj więcej

Zadbajmy o nowe nawyki

Po odejściu okresu zimowego wszyscy staramy się zgubić dodatkowe kilogramy które przez ten czas pojawiły się w naszym ciele. Zadanie nie należy do najłatwiejszych, ponieważ niewielka ilość ruchu z jaka mamy do czynienia w tym okresie nie sprzyja zachowaniu odpowiedniej formy. Przychodzi czas kiedy musimy założyć sportowe buty i się poruszać. Najczęściej już na samym początku przesadzamy i się zniechęcamy do aktywności. Jednak sama aktywność fizyczna to nie wszystko. W tym wszystkim... Czytaj więcej

Prawidłowe sposoby odżywiania

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, jednak prawidłowe odżywianie nie jest tym co przedstawiają nam kolorowe gazety i magazyny. W wielu przypadkach same rady nie są złe i niosą ze sobą sporo wiedzy, jednak często porady są ze sobą wymieszane przez co niektóre rzeczy same się wykluczają. Chcąc przystąpić do zmiany nawyków żywieniowych powinniśmy się udać do dietetyka który dokładnie nas przebada i stworzy dietę idealną na nasze potrzeby. Ważne żeby przestrzegać podstawowych zasad.... Czytaj więcej

Ze wszystkich rzeczy w naszym życiu, to na nasze zdrowie powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Mamy je tylko jedno i wszystkie problemy z nim poważnie odbiją się na naszej kondycji. Nie jest możliwością zabezpieczenie się przed wszystkimi chorobami, jednak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele z nich. Niektóre z chorób mogą być spowodowane naszymi uwarunkowanymi genetycznymi. Ktoś w naszej rodzinie ją miał i jest duża szansa że i nas będzie ona dotyczyć. Wszystkim innym możemy... Czytaj więcej

Od dłuższego czasu co jakiś czas słyszymy o pojawianiu się nowych diet lub środków wspomagających odchudzanie. Wszystkiego rodzaju pomysły i preparaty staja się popularne w okresie przed wakacjami, kiedy chcemy się ładnie prezentować na wakacjach. Nie od dziś przecież wiadomo, że to właśnie na wygląd zwracamy największą uwagę przy pierwszym kontakcie z drugą osobą. Wszystko tak wygląda, ponieważ promowany jest w mediach obraz osób pięknych, szczupłych nie mających żadnych wad. Nie... Czytaj więcej

Czerwiec 2013
P W Ś C P S N
    Lip »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930